Functional Training

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DIE NEUHEIT!! Die Urbewegungen des Menschen anregen und somit Alltagsbewegungen und gewohnte Gesten besser beherrschen. Diese “innovative” Trainingsmethode gibt dem Körper Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, schützt vor Verletzungen, aber vor allem lernt man zu 100% den eigenen Körper kennen. Jeder einzelne Muskel wird stimuliert und man verbessert somit den alltäglichen Lebensablauf.

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