Joy Walk

IMG_8810Web

Auf geht’s auf einem mechanischen Laufband. Anstatt eines elektr. Motors werden deine Beine zum Antrieb und müssen das Laufband in Bewegung bringen. Im Rhytmus zur Musik werden verschiedene Übungen gemacht, wobei nicht nur die Ausdauer und der Herz- bzw. Lungenkreislauf gestärkt werden, sonder gleichzeitig werden durch die leichte Steigung Beine, Po und Bauch gestärkt!!

  • Follow us on Facebook

Man kann nicht vor Problemen davonlaufen, aber es hilft sicherlich beim Kalorienverbrennen...
Tikigym – tips